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中科院心理所:返程人員減輕壓力調整刷手機行為
2020年02月03日 18:56  來源:中國新聞網 

  針對返程高峰到來,返程人員因疫情產生不良情緒的問題,中科院心理所副所長陳雪峰2月3日表示,外出人員,在做好自我防護的同時,要理性分析自己的壓力是什么,之后可以采取針對性的方式。如果是情緒方面的問題,可以通過腹式呼吸,正面冥想等方式調整,如果是因為認知產生的壓力,就要調整自己不斷刷手機的行為。

  編輯 郭世浩

 

編輯:符宇群
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